Regl Sancıları

Ben Esra telefonda seni bosaltmami ister misin?
Telefon Numaram: 00237 8000 92 32

Cuck

Regl dönemi, Göztepe Escort bayanların korkulu rüyasıdır. “Aybaşı” veya “adet” de denir. Kadınların hepsi regl sancısı çekmez. Hatta bazıları hissetmez bile. Büyük çoğunluğu ise bu konudan muzdariptir. Regl sancıları (dizmene) karnın alt kadranından sırtınıza, bazen kasıklarınıza kadar yayılan dayanılmaz bir ağrıdır. Bazı kadınlarda bacak ağrısı da yapabilir. Yüksek tansiyon, ödem, göğüslerde hassasiyet ve baş ağrısına da neden olabilir.
Kadınların regl döneminde yanlış yaptığı birtakım noktalar vardır. Bunlardan biri banyodur. Birçok Ataşehir escort ankara escort adetin sekteye uğrayacağını düşünüp adet bitimine kadar banyoyu erteler. Adet döneminde serviks bir miktar açıktır. Bu sebeple vajina ve serviks enfeksiyon yönünden risk taşır. Enfeksiyon riskine karşı kadınların adet döneminde her gün ayakta duş alması gerekir.
Adet döneminde ağrıyı azaltmak için kan dolaşımını artırmaya çalışmalıyız. Banyo yapmak bunlardan biriydi. Özellikle banyonuz bittikten sonra kollara, yüze ve bacaklara soğuk su tutmak kan dolaşımını artırır.
Sıcak uygulama: ankara escort bayan Bunu da birçok Escort Şerifali yanlış uygulamaktadır. Sıcak su torbası veya pet şişeye koyduğunuz sıcak su direk karınla temas etmemelidir. Daha çok bacaklarınıza veya kasıklarınıza yakın uygulamalısınız.
Ağrı kesici hap veya iğne: Bazı ilaçlar yumurta tembelliğine neden olur. Bu sebeple doktorunuza danışmadan asla ağrı kesici ilaç kullanmayın.
Beslenme: Regl döneminde aldığımız besinler çok önemlidir. Bilinenin aksine şekerli gıdalar yarardan çok zarar verir. escort ankara Ödem oluşumuna neden olacağı için tuzlu gıdalardan da uzak durulmalıdır. Tüm bunların yerine kuru kayısı, kuru incir tüketmek hem şeker ihtiyacını karşılar hem de sancılarınıza iyi gelir. Ayrıca bu dönemde sıvı kaybettiğiniz için bol sıvı tüketmeniz gerekir. Dikkat etmeniz gereken nokta ise çay, kahve gibi kafein içerikli sıvılarda uza durmak. Ayrıca çay ve kahve diüretik olduğundan vücuttan su atarlar. Daha çok bitki çayı veya şekersiz hoşaf tüketebilirsiniz.
Ağrı fizyolojik olmamasına rağmen sancılarınız varsa psikolojik bir durum da olabilir. Bir psikiyatriden yardım alabilirsiniz. Herkesin yanlış bildiği diğer konu da evlenince regl sancısının geçmesidir. Regl sancısı evlenince değil yaş ilerledikçe geçer.

Ben Esra telefonda seni bosaltmami ister misin?
Telefon Numaram: 00237 8000 92 32

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

antep escort istanbul travestileri istanbul travestileri ankara travestileri tuzla escort kartal escort izmir partner kayseri escort malatya escort bayan kayseri escort bayan eryaman escort bayan pendik escort bayan tuzla escort bayan kartal escort bayan kurtköy escort bayan ankara escort seks hikayeleri escort pendik gaziantep escort izmir escort etiler escort izmir escort esenyurt escort avcılar escort kocaeli escort kocaeli escort ankara escort
bahis siteleri kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis güvenilir bahis canlı bahis webmaster forum bursa escort bursa escort bursa escort